mi fotki

Antos przepraszam , że piszę tutaj z takim problemem , mógłbyś do mnie napisać na gg ?bo świetnie pomogłeś mi z tymi plecami i chciałbym zadać kilka pytań co do innych partii , z góry dziękuję! Co do fotki , fajna łapka ... :))

[...] to u mnie można poszukiwać z lupą, ale żeby tak brutalnie mi o tym przypominać... \-) W przyszły weekend szykuje mi się wyjazd, a w tygodniu różnie z czasem to zrobię sobie fotki w ten weekend. W sumie w tydzień i tak nie będzie żadnej różnicy także nadadzą się do podsumowania a przy okazji obadam te plecy. %-) (Jestem dziwna, bo zawsze mnie [...]

[...] że jak na tą chwilę i na to wszystko naprawdę jak na moje możliwości jest ok :-) Zresztą usłyszałem to od kilku osób których zdanie sobie cenie jak żadne inne :-) A to już wiele dla mnie znaczy. A już jutro wizyta w Krakowie na weekend gdzie m.in zobaczę się z Tomkiem Czawajem! I Tobiaszem na wspólny trening <3 %-) Może cykniemy jakieś fotki.

[...] bylam, nawet po zjedzeniu sniadania. Ogolnie zadowolona,szkoda ze nie moglam dokonczyc,i ze odwodnienie nie mam czasu zrobic bo jestem ciekawa jakie by byly resultaty, daje fotki nie wiem czy wizualnie cos sie zminilo, czuje bo spodniach ze nogi i tylek spadly a to akurat szkoda mi %-) Nie wiem czy fotki nawet maja sens zeby wklejac no ale jak [...]

Lejjla, dzięki. I oczywiście zapraszam. Fotki sobie strzeliłam na samym początku, ale nie chciałam tak na pierwszą stronę ich rzucać. Na razie więc w takiej formie http://lh6.ggpht.com/_eyR5p-E9BdM/TMhS6Q6Qs3I/AAAAAAAAABA/tJzMnDkVQMY/s800/lof%2016-10.jpg Perspektywa trochę inna niż ja się w lustrze widzę i nie oddaje mojej degrengolady tak jak ja [...]

[...] powłóczyłem nogami - jak bardzo niedołężny starzec! Okazało się, że mój drugi rywal Grzegorz Drozd urodził się w 1960 roku. Dzisiaj na fejsie Ziółkowski zamieścił 2 mocne fotki i podał, że waży ok. [...]

[...] w ostatniej serii spompowało że nie mogłem się dotoczyć do łydek , masakra.. Ale staram się przy tym ćwiczeniu czuć jak najbardziej dwójki i je rozciągać max.. Robiłem fotki dziś w domu to już nawet coś tam styłu uda zaczyna odstawać, dwójeczka się pojawia. Po wczorajszej klatce cycki obolałe , wiec git %-). Wage zbiłem już do 95 z rana, [...]

Dokładnie tak jak piszesz. Dobra Pany, wracam do gry, własnie mi monter podpiął tv i neta, także od dziś wypiski będą tak jak były wcześniej , może trochę bogatsze o jakieś fotki posiłków. Wczoraj poleciały plecy i zdziwiłem się tak naprawde bo dlugo ich nie robiłem a na martwy 200x2 poszło, ale ludzie już się krzywo patrzyli a drudzy śmiali bo [...]

21.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/032c79d492b94c33a7ea4d35f62db562.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/8888774e415c42c9b159f4f808c09b5a.jpg Opis: Menu: Miska dograna na 100%. Do tego czyściutko jak nigdy ;-) Fotki z posiłków 2, 3a i b (jedna część kremu z brokuł zabielana): [...]

[...] jest tak skombinowany że nie będę miala problemu żeby robić Serie łączone a ten sposób jestem dużo bardziej zmęczona – super. Dzisiaj się ważyłam, mierzyłam i robiłam fotki bo nie podoba mi się to co czuję. Wymiary brzuch i talia na plusie po dwa centymetry. Waga plus 1,5 kg… załamka. Zdjęcia- jak dla mnie bez zmian, ale wrzucam dzisiaj bo [...]

[...] z siebie wszystko więc jestem zadowolona. I na głowę mi chyba dobrze robią ostatnie działania. Waga poszła 1 kg up, a nie mam doła z tego powodu i zadowolona jestem. Nawet fotki zrobiłam. Jak robię fotkę z boku to znaczy, że jest dobrze %-) Oczywiście jest nad czym pracować, ale fotkę od frontu porównywałam z fotką z konkursu i jest chyba nawet [...]

[...] }:-( ) 1. śniadanie: jajecznica z cebulką, mozzarellą, pomidorem 2. po treningu: ryż basmati, banan, migdały, odżywka 3. obiad: mielone z szynki wieprzowej z warzywami (brak fotki) 4. kolacja: ptasie mleczko z twarogu chudego, odżywki i kakao /SFD/2018/5/13/b0b34331a31843f78d630ad5f3780038.jpg /SFD/2018/5/13/48d163adcfdd43e38e6a6758ad9bac90.jpg [...]

DAY 5: Micha: Piątek więc biednie 1 3jajka + pieczywo z szynką sałatą ogórkiem i pomidorem + oliwa z olwek 20g + ćwiartka pizzy 2 płatki owsiane na mleku + x5protein 3 frytki z jajkami 4 Paeja 5 ryż z rodzynkami i banenm + 400g jogurtu musli 6 pieczywo z szynka i jajkiem 7 x5protein + oliwa z olwek 20g Fotki posiłków: Wogóle to nie mam takiej [...]

[...] z 9 tygodni ciężkiej pracy https://images81.fotosik.pl/1080/5ed243287cdee0a8med.jpg Zdjęcia są jakie są - niestety nie umiem pozować i nie miałem fotografa i wszystkie fotki szły z samowyzwalacza bez możliwości wypalania odpowiedniego kąta aby naświetlenie było takie samo na każdym zdjęciu :) [...]

[...] z 9 tygodni ciężkiej pracy https://images81.fotosik.pl/1080/5ed243287cdee0a8med.jpg Zdjęcia są jakie są - niestety nie umiem pozować i nie miałem fotografa i wszystkie fotki szły z samowyzwalacza bez możliwości wypalania odpowiedniego kąta aby naświetlenie było takie samo na każdym zdjęciu :) [...]

[...] a ja się sobie nigdy nie podobam, zawsze coś jeszcze nie jest nie tak. Chodzi tylko i wyłącznie o bycie lepszym od siebie z dnia wczorajszego. Po każdych zawodach przeglądam fotki i widzę, jak dużo jeszcze mi brakuje do mojej idealnej sylwetki. Wiem, co mam poprawić, co jest moją słabą, a co dobrą stroną, które partie potrzebują większej uwagi, a [...]

[...] węglowodany: 208 g kcl: 2258 Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Zgodnie z obietnicą wstawiam fotki z podsumowania trwającej redukcji - to już 3 miesiąc. Micha przez całe 90 dni bez najmniejszej ulgi co można było zauważyć( wyczytać) z moich postów. Agresja + [...]

PODSUMOWANIE ( treningi przerwane z powodu kontuzji pleców ) Wymiary 15.09.08 i 10.11.08 WYMIARY/WAGA/ FOTY WAGA: 81,5kg / 85kg ( +3,5kg ) KLATKA/PLECY 118cm / 119 ( +1cm ) BIC/TRIC 39,5 cm / 41cm ( + 1,5cm ) UDO 60cm /62cm ( + 2cm) LYDKA 39cm / 39,5 (+ 0,5cm) PAS ( 1cm poniżej pempka) 84cm / 84,5 ( +0,5cm ) W pasie raz jest 84 raz 85 pewno w [...]

mareczecki dodaj fotki, tylu ginomaniaków a żaden foty nie doda, ja jak scięgne wszystko to wstawie foty przed i po, panowie co z Wami, wstawiajcie fotki i piszcie gdzie robliście, mi też się wcinała pod pachami (tak mi założyli) ale po 3 dniach obniżyłem jąo jakieś 2cm i jest ok. co do prowadzenia samochodu powiem tak, rozmowa z dr Rylskim: -dr: [...]

[...] 8:30 melduje się Bodymass, że dojeżdża z Nowego Targu do Krk, wyjeżdżam po niego i meldujemy się w Mcd, na kawie oczywiście! https://i.imgur.com/yRSUkIQl.jpg Pijąc oglądamy fotki Arnolda, rozmawiamy o tegorocznej Olympii, formie Big Ramyego, dyskutujemy o formie Dextera, jego wygranej w 2008 oraz oczekujemy na film o Weiderach, gdzie w role [...]